ILARIA DEL DUCA PSICOLOGA CLINICA PSICOTERAPEUTA

LA TERAPIA

Oltre il metodo: cosa accade nella stanza di terapia

Avvicinare la dimensione psicologica alle persone è un obiettivo deontologico nel quale credo fortemente. Ecco il motivo per cui seguiranno alcune indicazioni che hanno lo scopo di rispondere alle due domande più frequenti che mi sono state poste nel corso della mia esperienza clinica. 

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Quanto dura il percorso.

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Sebbene non ci sia un tempo predefinito per ipotizzare il soddisfacimento degli obiettivi attesi si possono distinguere tre tipologie di intervento: 

- Counselling psicologico: è un intervento rivolto alla promozione del benessere della persona, solitamente breve e con obiettivi focalizzati, diretto a coloro che necessitano di svolgere un percorso mirato ad un particolare problema o ad uno specifico momento di crisi.

- Intervento focalizzato alla Risoluzione del Sintomo: caratterizzato da un piano di trattamento intensivo-breve mirato alla risoluzione sintomatica acuta (attacco di panico, insonnia, iperattivazione da stress, ansia) ed all'apprendimento di strategie di gestione emotiva.

- Intervento mirato alla Consapevolezza e all'Autonomia: si intendono invece quei percorsi in cui il cambiamento comportamentale e la risoluzione del sintomo sono considerati la fase iniziale poichè il risultato atteso corrisponde ad una ridecisione del copione della persona, per cui si tratta di un lavoro profondo centrato sulla consapevolezza alla fine del quale la persona potrà ri-conoscere la propria autenticità. 

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"Ciascun essere umano nasce principe o principessa; poi le prime esperienze convincono alcuni di essi di essere dei ranocchi. Date queste premesse esistono due tipi di obiettivi terapeutici.
Il primo è ottenere una cosa chiamata "miglioramento” o "progresso”, il che significa far stare meglio il ranocchio; il secondo tende al curare o guarire che significa togliersi la pelle del ranocchio per riprendere lo sviluppo interrotto del principe o della principessa." (Berne, 1966).

Perchè iniziare un percorso.

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Si dice che in terapia non ci vada chi ha problemi, perchè quelli li hanno tutti, ma chi vuole affrontarli per risolvere ciò che in quel momento crea disequilibrio. I motivi per i quali si decide di rivolgersi ad uno psicologo sono diversi: difficoltà relazionali o di coppia, stati di agitazione e di ansia, umore altalenante, difficoltà nel sonno, somatizzazioni a fronte di agenti stressanti, problemi di concentrazione e di studio, problemi legati alla gestione della rabbia, supporto alla genitorialità, perdita di motivazione. Gli obiettivi che si possono raggiungere partono da un desiderio di cambiamento o di consapevolezza rispetto a ciò che accade e che, malgrado i numerosi tentativi, non sei ancora riuscito a modificare.

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A chiunque può capitare di vivere momenti bui nei quali la vita appare incepparsi ed i motivi per i quali si prende un primo appuntamento di consultazione accomunano esperienze normali di persone normali che ambiscono a riappropriarsi della scorrevolezza della propria esistenza. 

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