Le paure occupano sempre più spazio nella nostra vita, si stratificano una sopra all’altra lentamente rendendo faticoso il respiro, la giornata, la vita. Sembrano sciocchezze, episodi di vita quotidiana che cerchi di impacchettare e mettere via, lontane dalla tua mente. Eppure, riemergono e tingono di scuro i pensieri. Sono come gocce d’acqua: piccole ma potenti, capaci di scalfire il più robusto dei materiali. Paura di non fare abbastanza, paura di sbagliare, paura di non meritare la felicità, paura del domani, del giudizio degli altri, di non essere accettati e di rimanere soli. Ed allora ci si ritira, nella speranza di proteggersi dal dolore e dalla delusione, ci si chiude nei confronti dell’esterno per eludere la possibilità di vedere l’altro andare via e voltarsi di fronte al nostro bisogno di appartenenza e accettazione. Ecco la discrepanza: sigillare la bolla nella quale ci sentiamo al sicuro per proteggerci, ci porta ad allontanarci dalle persone da cui vorremmo comprensione e amore. Non è vero che si vive una volta sola: abbiamo ogni giorno la possibilità di creare il nostro significato di felicità. #psicologia #happiness #mindfulness #psychology #psychotherapy #comeesserefelici #delusione #pauradellapaura #serenità #equilibriointerno
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